更新日：2026年3月
店長：松本です。
「これは飲み物なのか、お菓子なのか、ジュースなのか、コーヒーなのか」——そんな問いを抱えたまま、気づけばレジに並んでいました。スターバックスのシュークリームフラペチーノ、悪魔の誘いに完敗です。
今回は実際に注文・飲んでみたリアルな体験レポートをお届けします。豆乳変更によるカロリーのはなし、フラペチーノのゆるさ問題、そして最後まで続くあのストロー音まで、飾らずにお伝えします。
フラペチーノはスターバックスのオリジナル冷たいブレンドドリンク。シュークリームフラペチーノはクリームや甘いソースが組み合わさった、まさに「スイーツ系」の一杯です。
シュークリームフラペチーノの特徴
- ジャンル：スイーツ系フラペチーノ（ノンコーヒーベース）
- 味わい：シュークリームをイメージした濃厚クリーム感
- 見た目：ホイップとソースがフォトジェニック
- カスタム：豆乳・オーツミルク変更など対応可
今回は豆乳変更でオーダー。「豆乳にすればカロリーゼロのはず」という完璧なロジックで自分を納得させました。
実際のところ豆乳変更はカロリーをゼロにはしてくれませんが、牛乳と比べてカロリーをわずかに抑えられる場合があります。詳しくは下記の比較表をどうぞ。
| ミルクの種類 | 特徴 | カロリーへの影響 |
|---|---|---|
| 牛乳（デフォルト） | クリーミーでコクがある | 基準 |
| 豆乳 | やや甘み・さっぱり感 | やや低め（商品による） |
| オーツミルク | 穀物系の風味・コク | 同程度〜やや高め |
| ノンファットミルク | あっさり | やや低め |
| ※正確なカロリーはスターバックス公式サイトまたはアプリでご確認ください。 | ||
「豆乳変更でカロリーゼロ」理論、FBにアップしたら、友達から「そんなことはありません！」と一言。実際には完全にゼロにはなりませんが、少しでも気持ちが楽になるなら立派な効果です。美味しいものを罪悪感なく楽しむための、人類の知恵と呼んでいいと思っています。
今回飲んでみて改めて実感したのが、フラペチーノのゆるさ。「もう少し硬めにしてほしい」と思う方、実はけっこう多いんです。（友達のM下君もいつも言ってる）
注文時に「氷多めでお願いします」と伝えると、シャリシャリ感が増して硬めの仕上がりになりやすいです。最もシンプルで効果的な方法。
フラペチーノは時間が経つほど氷が溶けてゆるくなります。受け取ったらできるだけ早めに飲むのがベスト。
ホイップを省くとアイス部分の食感がより際立ちます。カロリーカットにもなり一石二鳥。
※カスタムの対応可否は店舗によって異なります。注文時にご確認ください。
飲み終わりの最後8滴くらいのところで、ズズズ……と鳴り続けるストロー音。静かに飲もうとすると余計に響く、あの無限ループ。
なぜあんなに音が続くのか？
フラペチーノはとろみがある液体と氷が混在しているため、最後の少量が吸い出しにくく、空気を巻き込んで音が長く続きます。氷が底に詰まって空洞ができると、さらに音が響きやすくなります。
「みっともない」と思っているのは自分だけではありません。スタバ好きのあるある悩みのひとつです。
あのストロー音、周囲に聞こえているかが気になって、静かに吸おうとするとさらに鳴る——完全なトラップです。最終的に「これはスタバ代に含まれた音響体験だ」と割り切るのが一番平和だと思っています。
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😊
よかった点
とにかく美味しい。幸せな気持ちになれる。豆乳変更でちょっとだけ罪悪感が減る。
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🤔
気になった点
フラペチーノのゆるさ。最後まで続くストロー音。財布へのダメージ。
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結論：また頼みます。
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