「男は日焼けしているほうが健康的」と言われていたのは昔の話。40代以降は日焼けのダメージが回復しにくく、シミやシワ、乾燥が悪化し、老けて見える原因となります。とくに外回りやスポーツ・レジャーのあとに何もせず過ごしているなら要注意です。

この記事では、大人の男性が知っておきたい日焼け後の正しいケアをわかりやすく解説します。

弱った肌は冷やして保湿する

40代以降の日焼けが良くない理由として、これまでの日焼けによるダメージが蓄積していることが挙げられます。また、回復が遅い原因として大きいのが、新陳代謝のペースの低下です。若い頃はおよそ1ヶ月周期だった肌の新陳代謝は、40代には45日前後と、約1.5倍の時間を要することになります。

そんな大人の日焼けのアフターケアに必要なのは、ずばり冷やして潤すこと。

日焼けは軽いやけどなので、まずは冷やして炎症の進行を抑えましょう。流水や濡れタオルでも効果があります。氷や保冷剤を使う場合は、直接当てずにタオルにくるんで刺激を軽減するのがおすすめ。

十分に冷やした後は、化粧水で保湿をしましょう。日焼けをしたあとの肌は、とくにデリケートになっているのでゴシゴシと強くこするのは禁物。優しくなじませてください。量をケチると効果が薄いので、たっぷりと使うことが重要です。

シミのもとになるメラニンは、紫外線を浴びて3日後から生成され始めます。男性は「そのうち治る」と放置しがちですが、すぐに対処することで効果が上がります。

日焼け後はとにかく冷却と保湿！ 日々の紫外線対策を忘れないことが、若さを保ち清潔感のある印象を保つ近道です。